Nếu bạn bơi sải không được quá 20m mà đã cảm thấy ngộp, không thở được thì bài viết này có thể cho bạn câu trả lời.
Ngộp thở ?
Nhiều người mới tập bơi có thói quen nín thở dưới nước, vả chỉ kịp “hớp” một ngụm không khí khi nẩng...
Trái với nhiều môn thể thao khác, với bơi lội, chỉ có sức mạnh thì không đủ mà kỹ thuật đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Nếu như bạn thấy khi chạy hay đạp xe, chỉ cần tăng sức mạnh hay tần số thì ngay lập tức tốc độ...
Lỗi 1: Chân đạp quá rộng
Đạp chân ếch là lỗi sai thường thấy và là điểm khác nhau lớn nhất giữa những người bơi tốt và những người bơi yếu. Quan niệm sai lầm thường thấy là chúng ta nghĩ chân đạp càng rộng thì càng tốt. Sai hoàn toàn!...
Trong một buổi phỏng vấn, kình ngư người Mỹ Caeleb Dressel (từng giành 5 HCV trong kỳ Olympic Tokyo 2020) đã nói rằng: “Tất cả quá trình tập luyện của tôi, dù gian khổ tới đâu, cũng chỉ nhằm mục đích cuối cùng là…giữ cái mông (hông) không bị chìm...
Nước hoa
Nước hoa đã trở nên phổ biến trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Và mặc dù, trong tình yêu người ta thường quan niệm rằng không nên tặng nước hoa, bởi vì nhiều người nghĩ rằng đặc trưng của nước hoa là bay mùi nên họ lo sợ...
Không khí giáng sinh đang ùa về khắp mọi nẻo đường, ai ai cũng nô nức chờ đón và chuẩn bị những món quà đặc biệt gửi đến người mình yêu thương. Đây cũng là dịp mà các chàng trai có thể dành tặng cho người yêu của mình những...
